先週金曜日の夜から腰痛。
次第に痛さが増し、月曜日は右足まで痛くなってしまった。
歩く姿はお婆さん。。。

あまりの痛さに整形外科クリニックを受診。
レントゲンを撮った。
多少軟骨は減っているが
症状から坐骨神経痛との診断。

だが、仕事が多忙の為、休むわけにはいかない。
職場では歩く姿を見られるのは恥ずかしかったが
仕方ない。

痛いと生活の質がぐっと下がる。
何をするにも遅い。
出来ないことも多い。
くしゃみをするだけで激痛。。。

原因は解っている。
運動不足
座りっぱなしでデスクワーク
加齢。。。

何回も腰痛に見舞われたが
今回はきつかった。
今日、祝日で本当に良かった。

三連休、どこにも行く予定はないし
行く気分でもなかったけど
この痛さでは結局何も出来ない。

今日は爽やかな秋晴れ。
朝、リハビリを兼ねてワンコと散歩。

休みまでに痛みが取れますように。